Как я избавляюсь от боли в ногах

Любая боль не выносима. Люди готовы на все, лишь бы её не испытывать. Пьют таблетки для снятия боли, порой губят свою печень, почки и т.д.
В этой статье я поделюсь опытом, как я избавляюсь от боли в ногах.

МОЯ БОЛЬ В НОГАХ

Мне было 74 года, когда впервые заболели голени моих ног. Пошел к дежурному хирургу в поликлинику. Он прописал пить таблетки Флебодиа 600 курсом два месяца, потом перерыв четыре месяца и так далее. Еще посоветовал мазать больные места утром и вечером Троксевазином, а для разжижения крови принимать по одной таблетке Тромбо АСС 100 мг.  Я начал лечиться и мне стало легче, я повторил курс еще и потом еще. И  вдруг эта схема перестала работать. После приема Фдебодиа 600 в течении двух месяцев ноги заболели буквально через месяц. Случайно, по телефону предложили пройти бесплатное обследование сосудов нижних конечностей в частной клинике и я записался на обследование. На этот же день  я был записан к хирургу в местной поликлинике. Хирург выписал мне более сильное лекарство и изменил схему приема лекарства, таблетки пить три месяца и перерыв тоже три месяца. Потом я поехал в частную клиник, где мне сделали УЗИ вен, туромбов не нашли, варикоза тоже не нашли, так как вены мягкие и не опухшие. Посоветовали обратиться к невропатологу. Это было в июне 2021 года.  Я к невропатологу не пошел, надо было сначала записаться к терапевту. Читайте, что было дальше.

АСАНА ЙОГИ «ВИПАРИТА КАРАНИ»

Когда мне было только 60 лет, я посещал в течение трех лет занятия Йогой Б.К.С. Айенгара  в группе для пожилых людей и там нам показывали асану «Випарита Карани». Выполнять асану очень легко. Надо лечь на спину, а ноги вытянуть вдоль стены вверх, руки раздвинуть в стороны. Под таз рекомендуется положить свернутое одеяло или небольшую подушку. В таком положении находиться пять минут, потом опустить ноги и еще тридцать секунд подержать ноги согнутыми, а потом уже вставать через левое или правое плечо. Еще нам говорили, что асану «Випарита Карани» можно выполнять отдельно, в дополнение к любым занятиям и упражнениям.

МОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В НОГАХ

Как то ночью у меня начался  очередной приступ боли и я в постели поднял ноги вверх вдоль стены. Через минуты две-три боль стала утихать, я досчитал до трехсот и опустил ноги. Мне это понравилось. Теперь я делаю это упражнение в течение пяти минут утром, вечером и ночью, если просыпаюсь. Таблетки не пью три месяца, жду, что будет дальше. Что за болезнь у меня я так и не понял. Бывает, вены набухают и выпирают, а я сразу поднимаю ноги вверх и вены становятся нормальными. Почти любое перевернутое положение способствует снятию отечности с ног, оттоку крови, лимфы и сглаживанию вен.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Прошло три года. Я по-прежнему перед сном в постели поднимаю ноги вверх на пять минут. Потом и засыпаю быстрее и нет боли в ногах. Если днем много ходил или была нагрузка на ноги, то бывает, что ночью прихватит и тогда ноги вверх.
Попробуйте это упражнение, если у вас проблемы с ногами. Хуже не будет.
Спасибо за внимание, напишите, пожалуйста, комментарий.